Selvkærlighedsretreat – en weekend til fordybelse, hvor du finder nye indsigter og tillader dit hjerte at åbne sig, for dig…

Dette retreat er skabt som en kærlig invitation til at vende blikket indad – et frirum hvor du kan lægge hverdagens tempo, krav og præstationer bag dig og i stedet møde dig selv med nærvær og omsorg.

Gennem åndedrættets visdom, meditationens stilhed, varmens helende kraft og guidede refleksioner åbner vi et rum, hvor du trygt kan give slip på det, der tynger, og lade lag for lag af ydre støj falde. Herfra kan du begynde at høre din egen indre stemme igen – den hvisken, der altid har været der, men som så ofte overdøves af verden omkring dig.

Dette er ikke et sted, hvor du skal yde eller bevise noget. Tværtimod er det en invitation til blot at være. Til at mærke kroppen folde sig ud, sindet falde til ro og hjertet åbne sig for den kærlighed, du allerede bærer i dig.

Vi arbejder med nænsomme og dybt transformerende værktøjer, der giver dig adgang til de sider af dig selv, du måske sjældent giver plads – din sårbarhed, din indre styrke, din evne til at elske dig selv og stå rodfæstet i verden.

Dette retreat er en rejse hjem. Hjem til din egen sandhed, din egen indre fred og den kilde af kærlighed, som altid har ligget under overfladen og ventet på, at du gav dig tid til at mærke den.

Løbet af weekenden arbejder vi med følgende værktøjer:

• Breathwork, der åbner og renser, så du kan slippe gamle mønstre og komme tættere på dit hjerte.

• Meditation, der skaber stilhed, klarhed og forbundethed.

• Saunagus, der åbner hjertet, renser sindet og inviterer dig til at træde ind i dit næste kapitel.

• Selvreflektionsøvelser, hvor du får tid til at mærke dig selv – både alene og spejlet i andre.

Retreatet er for dig, der ønsker at vælge dig selv til. For dig, der længes efter at nære din krop, dit sind og din sjæl – og finde hjem i den selvkærlighed, som bliver dit kompas, når du vender tilbage til hverdagen.

Du skal ikke præstere, du skal blot møde op og lade dig guide. Resten folder sig ud helt af sig selv.

Er du klar til at tage denne rejse? 💚