Oliver trådte sine første skridt ind i åndedrættets og kropsbevidsthedens verden gennem kampsport, hvor han lærte disciplin, kropskontrol og mental udholdenhed. Erfaringer fra karate viste ham, hvordan åndedrættet bliver et kraftfuldt redskab under pres – viden som han i dag integrerer i sine sessions. Med et nuanceret mix af breathwork, yoga og personlig træning guider Oliver dig til at finde ro, fokus og autentisk bevægelse i din krop og bevidsthed.

Greta er yoga- og saunafacilitator med fokus på ro, velvære og nærvær. Hun kombinerer yogapraksis og coaching med guidede saunaoplevelser, hvor krop og sind finder balance og ny energi. Gretas tilgang er jordnær og hjertevarm – altid med plads til både selvudvikling og fællesskab.

Efter en alvorlig korsbåndsskade blev Lukas’ træningsvej tvunget til at tage en ny drejning – og her opdagede han åndedrættets transformerende potentiale. Under genoptræningen brugte han målrettet vejrtrækning til at dæmpe smerte, genopbygge muskelkoordination og stilne angst. I dag arbejder Lukas med at facilitere breathwork-sessions, hvor kroppen og nervesystemet styrkes indefra – og han hjælper dig med at finde din indre fysioterapeut og mentalcoach i ét.

Kristine Kring skaber transformerende oplevelser med musik og yoga, hvor nærvær og ro møder energi og flow. Hun kombinerer lyd og bevægelse for at støtte indre balance og glæde, og brænder for at guide dig ind i kroppens rytme med sin passion og erfaring.

Pernille vendte alt op og ned efter mange års 50-timers arbejdsuger og søvnløse nætter – stress, smerter og udbrændthed blev vendepunktet. Hun indså, at succes i sig selv er tom, hvis du mister forbindelsen til dit eget åndedræt. Det blev starten på hendes rejse ind i breathwork og meditation. I dag guider Pernille dig til at lande i krop og ro, finde tillid til dit nervesystem og genopdage, at velvære er lige så vigtig som præstation.

Efter år med dans som fundament udviklede Katrin et dybt kropsligt nærvær, men hendes vej tog en ny drejning, da hun begyndte at udforske breathwork, koldt dyp og saunagus. Her erfarede hun, hvordan vejrtrækning og varme kan skabe indre balance og heling. I dag faciliterer Katrin nærværende sessioner, hvor kroppen og nervesystemet næres gennem bevidst åndedræt og sanselige ritualer – og hun hjælper dig med at opdage din egen indre kilde til ro, styrke og restitution.